몸과 마음힐링 ! 하타 요가 저녁반
하타요가는 'Ha : 태양 Tha : 달' 을 의미하는 산스크리트어로 음양의 조화를 이루고
인간 본연의 고요함과 지혜로움을 회복하는 것을 목표로 하는 요가입니다.
정신적 건강을 토대로 고요함 속에서 부드럽게 몸을 이완할 수 있어
누구나 어렵지 않게 따라할 수 있습니다.
이번 여름에는 몸과 마음이 힐링되는 하타 요가를 시작해보세요
|김하얀 강사 프로필|
- 전남대학교 석사 (운동생리학 전공)
- 前 전남대 스포츠센터
- 요가&필라테스 전문강사 16년 이상 경력 보유
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