| 강좌코드 | 11902 | 강의실 | 행복한방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
연예인 운동으로 여성들에게 인기 있는 핫한 바레! 발레바를 활용해 발레의 기본 요소와, 필라테스, 피트니스를 비트있는 음악에 근력운동과 유산소가 동시에 이루어지는 운동 입니다. 바디라인이 정돈되면서 섬세한 근육을 만들고 체형변화와 유연성 향상 체지방 감소 |
||
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
스트레칭ㆍ몸풀기
|
운동화ㆍ수건 |
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
|
남영미 | (금) 10:00~10:50 2026.12.04 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 김민희 |
|---|---|
| 강사이력 |
한예종 무용과 졸업 미국 뉴욕 Martha Graham 무용학교 미국 Polestar 필라테스 국제 자격증 기능 해부학/체형(자세분석) 이수 이화여자대학교 총장 유아,아동 무용지도사 수료 키즈영어발레 및 유아발육발달 상해및 처치.무용의학 초.중.고등학교 필라테스 교직원 전문 지도자 초.중.고등학교 자세(체형)교정 발레,필라테스 |