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![NEW [수]성인 입문 발레(Basic) *2/17휴강 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/10/2026044681109015504107_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11090 | 강의실 | 행복한방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
발레의 기본인 'bar'와 근력운동 및 스트레칭을 통해 바른자세와 아름다운 신체 라인을 형성할 수 있다 |
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| 강좌 수강 Tip |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
오리엔테이션 : 발레 기본 용어 배우기, 발레 기본 발 포지션 배우기, 발레 인사 배우기
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편한복장, 슈즈 | ||
| 2 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 기본 팔 포지션 배우기,폴드브라 배우기
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편한복장, 슈즈 | ||
| 3 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (기본1, 기본2, 플리에)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 4 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (탄튜, 대가제, 롱드잠)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 5 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 순서 복습 (퐁듀, 그랑바뜨망, 바점프)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 6 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (기본1 ~ 바점프)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 7 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (기본1 ~ 바점프)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 8 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (5번 포지션으로 변경, 발란스 배우기)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 9 |
매트 스트레칭 및 근력 운동 : 발레 바 배우기 (5번 포지션으로 변경, 파세 배우기)
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편한복장, 슈즈 | ||
| 10 |
매트스트레칭 및 근력운동 : 발레 센터 배우기 1
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편한복장, 슈즈 | ||
| 11 |
매트스트레칭 및 근력운동 : 발레 센터 배우기 2
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편한복장, 슈즈 | ||
| 12 |
매트스트레칭 및 근력운동 : 창작 발레 (그동안 배운동작을 활용하여 나만의 센터 순서 만들어보기)
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편한복장, 슈즈 |
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분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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신설
20%
|
심도희 | (금) 10:00~10:50 2026.12.04 |
안내사항
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