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[검단점] 성인강좌 필라테스,요가

2월 4회 [화] 1:6 소도구를 이용한 체형교정 & 근력강화 필라테스

강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사	조은정 강사소개
강좌기간	2027.01.26 ~ 2027.02.23	대상	성인강좌
강좌시간	(화) 10:10~11:00	연령
횟수/수강료	4회 - 48,000원
재료비/교재비
첫시간 준비물	편한복장

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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드	11162	강의실	행복한방
강좌소개	1:6 소그룹 수업으로 체헝처방을 통해 불균형한 몸을 바르게 하고, 근력 강화에 도움을 주는 필라테스 운동입니다.
강좌 수강 Tip	※ 수업 내용 및 일정은 강좌 사정에 의해 변경 될 수 있습니다. ※ 재료비는 개강일 강사님께 납부 합니다. 강좌 개강 후 재료비 환불 불가합니다. ※ 법정공휴일은 휴관입니다. ※ 접수 및 문의: 032)560-2590~1 ※ 데스크 운영시간: 오전 10시~오후 5시 30분 (일요일, 법정공휴일 접수 및 취소 불가) ★ 강좌 취소/환불 기준 ★ ※ 환불 기준 : 평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준 ※ 강좌의 변경 및 취소는 수업 1일 전(재료 준비 수업은 3~5일 전) 17:30 이후 처리 불가하며, 연기 또는 양도 불가합니다. (중도 환불시에도 동일) ※ 모든 강좌는 개강 후 취소시 수업 참석 여부 관계 없이 환불 기준에 의해 환불 처리됩니다. (*수업 당일 취소시 해당일 횟수 포함) ※ 오프라인 결제 강좌 취소는 결제한 동일 거래수단(카드 또는 페이) 지참하여 방문취소 가능합니다. ※ 온라인 결제 강좌 취소는 개강 4일전까지만 온라인에서 직접 취소 가능하며, 이후에는 방문취소 가능합니다. ★ 주차 등록 안내 ★ 마트 주차 유료화로, 문화센터 수업 전 또는 후 문화센터 데스크 태블릿에 주차 등록 필수! (매 수업 방문시마다 직접 등록. 1일 최대 4시간 적용 가능)

강의계획서

강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차	강의내용	수강생 준비물	사용교재/교구	비고
1	26'겨울 *척추.골반 정렬&코어 기초 -골반 정렬을 인지하고 복횡근을 중심으로 기본적인 코어 활성화 방법을 익힌다. 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
2	*골반 정렬&하복부.코어 강화 -골반 주변 근육을 활성화하고 하복부와 코어의 안정성을 강화한다 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
3	*라운드숄더&척추정렬 -굽은 어깨와 흉추의 움직임을 개선하고 상체 정렬을 유지한 상태에서 코어를 강화한다 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
4	*전신 체형교정&코어통합 -코어 조절 능력을 전신 움직임에 연결한다 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
5	*커리큘럼은 일정 및 강좌 사정에따라 변경될 수 있습니다. 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :

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수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일
제목	지점	작성자	등록일

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분반보기 표 - 강좌명, 강사명, 요일/시간/개강일
강좌명	강사명	요일 / 시간 / 개강일
[검단점] 1월 4회 [화] 1:6 소도구를 이용한 체형교정 & 근력강화 필라테스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 조은정 / 개강일 : 2026.12.29 요일 / 시간 : (화) 10:10~11:00	조은정	(화) 10:10~11:00 2026.12.29
[검단점] 12월 4회 [화] 1:6 소도구를 이용한 체형교정 & 근력강화 필라테스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 조은정 / 개강일 : 2026.12.01 요일 / 시간 : (화) 10:10~11:00	조은정	(화) 10:10~11:00 2026.12.01

[강좌 수강시 유의사항 안내]

자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
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요리 강좌 등 재료비가 있는 강좌는 개강일 전일로부터 3일 전까지 취소 가능하며, 수업 개시 후 재료비, 교재비에 대한 환불은 불가합니다.
신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
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강사명	조은정
강사이력	프롭운동지도자2급, 생활건강운동 지도자 자격증소지 요가1급, 필라테스 소도구 자격증 소지 프롭테라피 수업진행