| 강좌코드 | 11211 | 강의실 | 5. Multi LAB |
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| 강좌소개 |
근력 강화 동작 및 다양한 소도구를 활용하여 몸의 코어를 강화하고 속근육을 키워주는 프로그램 입니다. 전신 근육의 균형적인 발달과 스트레칭을 통한 혈액순환이 향상 됩니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
※정규강좌 합류 맛보기 1DAY 체험 수업입니다. [차량이용시, 주차등록 안내] - 수강 당일에 한하여 무료주차 4시간 적용됩니다. - 수업전후 문화센터 데스크위 태블릿 PC 안내에 따라 차량 번호를 등록해 주세요. - 안내사항 미숙지로 인해 주차비 유료 부과시, 환불이 어렵습니다. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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이지혜 | (월) 10:00~10:50 2026.11.16 |
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신설
20%
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박혜정 | (금) 10:00~10:50 2026.12.04 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 이지혜 |
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| 강사이력 |
안필라테스&자이로토닉 재활 필라테스 개인 및 그룹 수업 제 36회 휴먼(미용&건강) 올림픽대회 필라테스 체어부문 대상 |