| 강좌코드 | 11152 | 강의실 | 5. Multi LAB |
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| 강좌소개 |
정통 요가 강사님이 알려주는 매트 요가 시간 신체 균형을 잡고 속근육을 키워줍니다. 몸을 유연하게 만듭니다. 몸과 마음의 피로를 풀어줍니다. ※ 참가자 링티 나잇티 (편안한 밤을 위한 링티의 멜라토닌 신제품 제공) 2포 증정 |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 정규강좌 합류 맛보기 1DAY 체험 수업입니다. ※ 업체협찬 클래스는 업체 홍보 및 영업을 하지 않습니다. ※ 회원님들이 수업에서 접해보고 제품에 대한 경험을 해보실 수 있도록 수업 내 활용 또는 증정이 진행됩니다. ※ 업체협찬 클래스의 경우 제품 증정 촬영이 있을 수 있습니다. 촬영된 사진은 외부로 게시되지 않으며 확인 후 삭제 처리될 예정입니다. [차량이용시, 주차등록 안내] - 수강 당일에 한하여 무료주차 4시간 적용됩니다. - 수업전후 문화센터 데스크위 태블릿 PC 안내에 따라 차량 번호를 등록해 주세요. - 안내사항 미숙지로 인해 주차비 유료 부과시, 환불이 어렵습니다. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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김정하 | (월) 19:00~20:00 2026.11.16 |
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김정하 | (수) 19:00~20:00 2026.11.11 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 김정하 |
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| 강사이력 |
하타·빈야사 기반 정규 그룹 클래스 지도 라피 요가 프로그램 기획 및 메인 강의 진행 직장인 대상 회복 중심 시퀀스 설계 및 지도 횡경막 근막 이완으로 시작하는 호흡 수련 이론 기획·강의 해부학 기반 호흡 수련 프로그램 기획·강의 |