| 강좌코드 | 11110 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 | 어떤 운동이든 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것은 기본입니다. 스트레칭은 근육을 부드럽게 해서 운동중에 순간적으로 무리한 힘이 가해져도 근육 손상을 막아줍니다. 자전거 타기전 부상을 예방할 수 있는 준비동작에 대해 알려드립니다 | ||
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 김옥수 |
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| 강사이력 |
이천 롯데문화센터 필라테스 강사 재직 국제 재활 필라테스 자격증 취득 재활 요가 자격증 취득 |