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강좌정보
| 강좌코드 | 11110 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
앨리스 자세교정 성인발레는 정통 클래식 발레입니다. 수업의 구성은 스트레칭 & 근력운동 – 발레 바워크 – 센터워크 로 이뤄져 있습니다. 일상 생활에서의 잘못된 습관으로 잘못된 자세를 발레를 통해 교정할 수 있습니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 문화센터에 탈의실(파우더룸)이 준비되어 있어 환복 가능합니다 ★ 강좌 회원 주차등록안내 ★ 수업 전 로비 문화센터 데스크 위 테블릿PC 셀프 주차 등록 부탁드립니다. <차량번호 뒤 4자리 입력 -> 빨간색 차량번호 선택 -> 3시간 선택 후 등록>주차는 오실 때 마다 개별 셀프로 등록해주셔야 합니다. (주차 기준은 수업 당일에 한하며, 문화센터 미등록 고객이 주차 등록을 하실 경우 추후 불이익을 받으실 수 있습니다.) ★ 문화센터 공지 필수 안내 ★ 1. 개강알림톡, 개강문자는 서비스 차원으로 발송되고 있습니다. 알림톡 미수신으로 인한 수업 불참의 경우 환불이 되지 않습니다. (접수 시 개강일자 확인 필수) 2. 재료비가 있는 강좌의 경우 개강 4일전부터 취소 불가하오니 접수 시 확인 부탁드립니다. ★ 강좌 취소/환불 기준 ★ 1) 강좌의 변경 및 취소는 개강 2일전 17:00 이후 불가하며, 연기 또는 양도는 불가능합니다! 2) 환불 기준 (평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준에 의거) [정규강좌 11~12회 수업 시 기준] 1주 수업 -> 11주 수강료 환불 2주 수업 -> 10주 수강료 환불 3.4주 수업 -> 8주 수강료 환불 5주 수업 -> 7주 수강료 환불 6주 수업 -> 6주 수강료 환불 7.8주 수업 -> 4주 수강료 환불 9주 수업 -> 3주 수강료 환불 10주 수업 -> 2주 수강료 환불 11.12주 수업 -> 환불 불가 ★ 강의 개강 이후는 본인 사유에 의한 취소는 해당 수업 2일전 17:00 이후 취소 불가하며, 개강일 당일 취소는 1회분 차감되오니 참고 바랍니다. ★ 오프라인 카드 결제는 여신금융법 기준에 의거, 결제한 동일 카드 지참 시 취소 가능합니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
바른자세잡기/바르게 서기/발레호흡법 배우기
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| 2 |
Barre 1- 발레의 기본 6가지 발 포지션 / 8가지 팔 포지션 익히기
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| 3 |
굳어있는 몸 유연하게 스트레칭
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| 4 |
Barre 2- 발레의 기본적인 동작 익히기(Plie/ Tendu/ Degage)
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| 5 |
Barre 3- 발레스텝 및 동작 익히기(Echappe/passse)
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| 6 |
스트레칭과 근력강화와 함께 군살잡기익히기
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| 7 |
Center 1-발레스텝 및 동작익히기
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| 8 |
점프를 통한 탄력있는 바디만들기
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| 9 |
Center 2 -발레스텝 및 동작익히기 (Walking, Turn)
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| 10 |
탄탄하고 매끈한 하체만들기
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| 11 |
Center 3 -발레 동작익히기 (Grand Jete)
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| 12 |
발레스텝 및 동작 익히기 및 한 학기 동안 배운 동작 총정리 및 마무리
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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